- Like
- Digg
- Tumblr
- VKontakte
- Buffer
- Love This
- Odnoklassniki
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- MySpace
- Mail.ru
- Viadeo
- Line
- Comments
- SMS
- Viber
- Telegram
- Subscribe
- Facebook Messenger
- Kakao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Mix
- Instapaper
- Copy Link
- Like
- Digg
- Tumblr
- VKontakte
- Buffer
- Love This
- Odnoklassniki
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- MySpace
- Mail.ru
- Viadeo
- Line
- Comments
- SMS
- Viber
- Telegram
- Subscribe
- Facebook Messenger
- Kakao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Mix
- Instapaper
- Copy Link
Pamiętam, jak w moim rodzinnym domu unosił się zapach smażonych, pysznych kotletów. To było coś, co kochałam! Ale z czasem zdałam sobie sprawę, że można inaczej. Dziś chcę Wam pokazać przepis na kotlety mielone z piekarnika. To jest lżejsza, zdrowsza alternatywa, prosto od serca. Odkryłam, że takie fit kotlety mielone są równie smaczne, a nawet bardziej soczyste. Moja Babcia Zosia nauczyła mnie, że gotowanie to dzielenie się miłością. Ja dziś dzielę się z Wami tą miłością i sprawdzonym przepisem. Dążę do tego, aby nasze rodzinne posiłki były proste, smaczne i zdrowe, pamiętając o korzeniach.
Dlaczego pokochasz te Kotlety Mielone z Piekarnika?
Wiele osób pyta mnie, dlaczego mielone z piekarnika są takie wyjątkowe. Otóż, te kotlety mielone z piekarnika mają same zalety. Są lżejsze niż tradycyjne, smażone wersje.
- Mniej tłuszczu.
- Gotujesz bez smażenia.
- Są proste w przygotowaniu.
- Zawsze wychodzą soczyste.
- Pasują do wielu dodatków.
To czyni je idealnymi dla tych, co dbają o linię. Dzięki pieczeniu, kotlety bez smażenia zachowują swoją soczystość.

Składniki na soczyste Kotlety Mielone z Piekarnika
Dobre kotlety to podstawa. Zawsze stawiam na świeże i jakościowe składniki. To one dają najlepszy smak. Dokładne proporcje są kluczowe dla sukcesu. Pamiętajcie, kotlety mielone z piekarnika wychodzą najlepsze.
- 500 g mięsa mielonego. Lubię wieprzowo-wołowe.
- 1 cebula, duża.
- 2 ząbki czosnku.
- 1 jajko.
- 3 łyżki bułki tartej.
- 100 ml mleka.
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej.
- 1 łyżeczka majeranku.
- Pół łyżeczki papryki słodkiej.
- Sól i pieprz do smaku.
- Opcjonalnie: 1 łyżka oleju do formy.
Jak przygotować idealne Kotlety Mielone z Piekarnika: Krok po kroku
Przygotowanie tych pysznych kotlecików jest naprawdę proste. Zawsze staram się, aby moje przepisy były jasne. Chcę, żebyście czuli się pewnie w kuchni. Oto jak krok po kroku zrobicie swoje mielone z piekarnika. Będą idealne, obiecuję!
- Najpierw drobno posiekajcie cebulę i czosnek. To podstawa smaku. Ja zawsze używam bardzo ostrego noża. Natkę pietruszki też posiekajcie.
- Teraz czas na miskę! W dużej misce połączcie mięso mielone. Dodajcie posiekaną cebulę, czosnek i natkę.
- Wbijcie jajko, wsypcie bułkę tartą. Wlejcie mleko. Dodajcie majeranek i słodką paprykę. Nie zapomnijcie o soli i pieprzu. Mięso lubi przyprawy!
- Wszystko dokładnie wymieszajcie ręką. To jest bardzo ważny krok. Masę trzeba ugnieść, aż będzie jednolita i kleista. Poczujecie, jak nabiera odpowiedniej konsystencji.
- Z przygotowanej masy formujcie owalne kotlety. Ja lubię, gdy są mniej więcej tej samej wielkości. Tak równo się pieką.
- Blachę wyłóżcie papierem do pieczenia. Możecie też delikatnie posmarować ją olejem. Ułóżcie na niej kotlety, zostawiając małe odstępy.
- Pieczcie w piekarniku nagrzanym do 180°C. Użyjcie funkcji termoobiegu. Pieczcie przez około 25-30 minut. Kotlety mielone z piekarnika będą złociste i gotowe.
- Podawajcie gorące. Smakują najlepiej z ziemniaczkami i świeżą surówką.

Wskazówki dla perfekcyjnych Kotletów Mielonych z Piekarnika
Zawsze szukam sposobów, aby moje dania były jeszcze lepsze. To właśnie te małe triki sprawiają, że gotowanie staje się magią. Chcę, by Wasze kotlety mielone z piekarnika były zawsze perfekcyjne. Aby je zrobić jeszcze bardziej soczystymi, dodajcie startą marchewkę. Możecie też użyć trochę cukinii do masy. To naprawdę działa!
Jeśli lubicie chrupiącą skórkę, zwiększcie temperaturę piekarnika. Zróbcie to na ostatnie pięć minut pieczenia. Zawsze pamiętam o bezpieczeństwie w kuchni. Ostrożnie wyjmujcie gorące blachy. Gotowe kotlety świetnie smakują też odgrzewane. Można je przechowywać w lodówce przez trzy dni.

Wariacje i propozycje podania Kotletów Mielonych z Piekarnika
Z tym przepisem na kotlety mielone pieczone możecie eksperymentować! Czasem dodaję ser żółty do środka, pycha roztopiony. Innym razem drobno pokrojone pieczarki, wcześniej podsmażone. Pasują też suszone pomidory. Dodają one fajnego smaku. Możecie też zmieniać przyprawy. Wędzona papryka albo zioła prowansalskie świetnie tu pasują. To danie jest naprawdę uniwersalne.
Kotlety mielone pieczone idealnie smakują z ziemniakami. Mogą być gotowane lub pieczone. Dodajcie do nich ulubioną surówkę. Buraczki, marchewka z groszkiem, albo po prostu zielony mix sałat. Do tego sos pieczeniowy lub jogurtowo-czosnkowy. To prosty sposób na pyszny obiad. Takie kotlety sprawdzą się na co dzień.
Często zadawane pytania o Kotlety Mielone z Piekarnika
Czy mogę użyć innego rodzaju mięsa do Kotletów Mielonych z Piekarnika?
Oczywiście! Te kotlety mielone z piekarnika wychodzą świetnie z każdym mięsem. Ja lubię wieprzowo-wołowe. Możesz użyć drobiowego. Indyk jest bardzo delikatny, kurczak też. Z wołowiny wychodzą bardziej wyraziste. Pamiętaj, że mięso drobiowe jest chudsze. Może potrzebować odrobiny więcej tłuszczu.
Jak długo mogę przechowywać Kotlety Mielone z Piekarnika?
Upieczone kotlety mielone z piekarnika przechowuję w lodówce. W szczelnym pojemniku są dobre do trzech dni. Możesz je też zamrozić. Wtedy spokojnie wytrzymają do trzech miesięcy. Wystarczy je rozmrozić i podgrzać. Smakują dalej wybornie.
Czy mogę przygotować masę na Kotlety Mielone z Piekarnika wcześniej?
Tak, masa na kotlety mielone z piekarnika doskonale znosi czekanie. Przygotuj ją wieczorem. Schowaj do lodówki w szczelnym pojemniku. Następnego dnia rano formujecie kotlety i pieczecie. To oszczędza czas w ciągu tygodnia. Idealne rozwiązanie dla zabieganych.

Wartości odżywcze Kotletów Mielonych z Piekarnika
Zawsze staram się zwracać uwagę na to, co jemy. Wiem, że dla wielu z Was to ważne. Wartości odżywcze, które podaję, są szacunkowe. Pamiętajcie, że mogą się różnić. To zależy od składników, jakich użyjecie. Każda marka mięsa czy bułki tartej jest inna. Ten przepis na fit kotlety mielone to lżejsza opcja. Starałam się, żeby była zdrowa. Pamiętajcie o tym, gdy będziecie liczyć kalorie.
Gotuj z nami: Twoje Kotlety Mielone z Piekarnika czekają!
Mam nadzieję, że ten przepis na kotlety mielone z piekarnika Was zachwycił! Chcę, żebyście spróbowali go w domu. Jest prosty i daje pyszne efekty. Gotowanie to dla mnie radość. Zawsze cieszę się Waszymi sukcesami. Koniecznie podzielcie się swoimi wrażeniami. Zostawcie komentarz pod przepisem. Powiedzcie, jak Wam smakowały.
Odwiedźcie też moje konto na Pintereście. Tam znajdziecie wiele innych inspiracji kulinarnych. Zawsze czekam na Wasze opinie. Dają mi one mnóstwo energii. Sprawiają, że chce mi się tworzyć więcej. Smacznego!
WydrukowaćKotlety Mielone z Piekarnika
Odkryj przepis na soczyste i zdrowe kotlety mielone pieczone w piekarniku. Idealne dla tych, którzy szukają lżejszej alternatywy dla tradycyjnych kotletów smażonych.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 30 minut
- Total Time: 45 minut
- Yield: 4 porcje 1x
- Category: Danie główne
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Polska
- Diet: Low Fat
Ingredients
- 500 g mięsa mielonego (np. wieprzowo-wołowego)
- 1 duża cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 jajko
- 3 łyżki bułki tartej
- 100 ml mleka
- 1 pęczek świeżej natki pietruszki
- 1 łyżeczka majeranku
- 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
- Sól i pieprz do smaku
- Opcjonalnie: 1 łyżka oleju do posmarowania formy
Instructions
- Cebulę i czosnek drobno posiekaj. Natkę pietruszki również posiekaj.
- W dużej misce połącz mięso mielone, posiekaną cebulę, czosnek i natkę pietruszki.
- Dodaj jajko, bułkę tartą, mleko, majeranek, słodką paprykę, sól i pieprz.
- Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj ręką, aż masa będzie jednolita i kleista.
- Z przygotowanej masy formuj owalne kotlety.
- Blachę wyłóż papierem do pieczenia lub posmaruj delikatnie olejem. Ułóż na niej kotlety.
- Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C (termoobieg) przez około 25-30 minut, aż kotlety będą złociste i dobrze upieczone.
- Podawaj gorące, najlepiej z ziemniakami i ulubioną surówką.
Notes
- Dla dodatkowej soczystości możesz dodać do masy startą marchewkę lub cukinię.
- Kotlety świetnie smakują odgrzewane, można je przechowywać w lodówce do 3 dni.
- Jeśli chcesz, aby kotlety były bardziej chrupiące, pod koniec pieczenia możesz zwiększyć temperaturę na kilka minut.
- Więcej inspiracji kulinarnych znajdziesz na naszym koncie Pinterest.
Nutrition
- Serving Size: 1 kotlet
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 350 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 70 mg
- Like
- Digg
- Tumblr
- VKontakte
- Buffer
- Love This
- Odnoklassniki
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- MySpace
- Mail.ru
- Viadeo
- Line
- Comments
- SMS
- Viber
- Telegram
- Subscribe
- Facebook Messenger
- Kakao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Mix
- Instapaper
- Copy Link