Kiedy za oknem szaro i zimno, a dostęp do świeżych warzyw jest ograniczony, ratunkiem często bywa prosta i pyszna sałatka z pora. Właśnie taką sałatkę pokochałam w domu. Pamiętam, że dla mnie, Anny z przepisyodserca.pl, por zawsze kojarzył się z czymś ostrzejszym. Ale w tej recepturze ten zwykle mocny smak staje się zaskakująco delikatny. To idealny dodatek, który wnosi trochę świeżości na stół. Czy jesteście ciekawi, jak z prostego pora zrobić coś tak pysznego?
Dlaczego pokochasz tę prostą Sałatkę z pora?
Ta sałatka z pora to prawdziwy hit!
- Przygotujesz ją w mgnieniu oka.
- Jej smak zachwyca – delikatny por i kremowy sos.
- Jest idealna jako dodatek do kanapek na co dzień.
- Sprawdzi się też świetnie na większe okazje.
- Każdy ją polubi, nawet Ci, co pora nie lubią.
Sałatka z pora z jajkiem i jabłkiem: Składniki
Potrzebujecie tylko kilku rzeczy do tej pysznej sałatki.
- 1 duży por (biała i jasnozielona część)
- 2 jajka, ugotowane na twardo
- 1 jabłko, świeże
- 2 łyżki smacznego majonezu
- 1 łyżka jogurtu naturalnego (opcjonalnie)
- Szczypta soli
- Świeżo mielony pieprz
- Opcjonalnie: musztarda lub sok z cytryny
Jak przygotować idealną Sałatkę z pora krok po kroku
Teraz pokażę Wam, jak zrobić tę pyszną sałatkę z pora. Krok po kroku, wszystko jest bardzo proste.
- Najpierw przygotujcie pora. Przekrójcie go wzdłuż na pół. Potem posiekajcie w cieniutkie półplasterki.
- Teraz klucz do sukcesu. Przelejcie por przez sito wrzątkiem, albo posypcie go solą i odstawcie na 10 minut. To sprawi, że straci swą ostrość. Odciśnijcie nadmiar wody.
- Jajka ugotowane na twardo obierzcie. Pokrójcie je w drobną kosteczkę.
- Jabłko umyjcie, obierzcie, jeśli tak wolicie. Też pokrójcie w kostkę.
- Wszystko to wymieszajcie w jednej misce.
- Teraz czas na sos. Do majonezu dodajcie jogurt, jeśli go używacie. Doprawcie pieprzem i solą. Możecie dodać też trochę musztardy dla ostrości.
- Polejcie sałatkę przygotowanym dressingiem. Delikatnie wszystko wymieszajcie.
- Na koniec ważna rzecz: schłodźcie sałatkę w lodówce. Potrzebuje minimum 30 minut. Dzięki temu smaki się przegryzą. Ta sałatka z pora będzie wtedy jeszcze lepsza!

Możecie teraz zajrzeć do mojego przepisu na sałatkę ziemniaczaną. Jest równie pyszna.
Sekrety przygotowania pora do sałatki
Pamiętam, jak kiedyś por mnie zaskoczył. Był za ostry. Teraz wiem, jak sobie z tym poradzić. Najważniejsze to usunąć jego mocną goryczkę. Przelewając go wrzątkiem, łagodzimy smak. Posolenie i odstanie też działa cuda. Upewnijcie się, że odcisnęliście całą wodę. Chcecie wiedzieć, dlaczego tak robię? Bo wtedy por staje się taki delikatny.
Kremowy sos do Sałatki z pora
Sos to serce każdej sałatki. Tutaj stawiam na prostotę. Zwykły majonez jest super. Ale ja lubię go lekko rozjaśnić. Dodaję wtedy łyżkę jogurtu naturalnego. Całość doprawiam świeżo mielonym pieprzem. Czasem dodaję też odrobinę soku z cytryny. To dla równowagi smaków.

Wskazówki i wariacje dla Twojej Sałatki z pora
Ta sałatka jest świetna, ale można z nią poeksperymentować! Lubię dodawać do niej puszkę kukurydzy. Daje jej wtedy fajnego koloru i słodyczy. Czasem zastępuję jabłko starcie na grubych oczkach ogórkiem konserwowym. Dodaje wtedy fajnej chrupkości i kwaskowatości. To moja mała kulinarna zabawa! Zachęcam Was także do prób. Możecie też sprawdzić mój przepis na strudel z jabłkami, jeśli macie ochotę na coś słodkiego z jabłkami.
Jak przechowywać i odgrzewać Sałatkę z pora?
Ta sałatka najlepiej smakuje świeża. Ale zdarza się, że zostanie nam jej trochę. Możecie ją przechowywać w lodówce. W szczelnie zamkniętym pojemniku wytrzyma około 2 dni. Uwaga, por może wtedy trochę bardziej zmięknąć. Zazwyczaj tej sałatki nie podgrzewamy. Najlepsza jest schłodzona. Musicie jednak uważać, żeby nie stała zbyt długo w cieple. Smacznego!
Często zadawane pytania o Sałatkę z pora
Masz pytania o moją ukochaną sałatkę z pora? Chętnie na nie odpowiem.
Czy mogę użyć zielonych części pora w sałatce?
Zwykle używam tylko białej i jasnozielonej części pora do sałatki. Zielone części są twardsze i mają intensywniejszy smak. Można je dodać, ale wtedy sałatka będzie ostrzejsza. Ja osobiście wolę te delikatniejsze części.
Czy można przygotować tę sałatkę z pora z wyprzedzeniem?
Tak, tę sałatkę z pora można przygotować wcześniej. Najlepiej zrobić ją 2-3 godziny przed podaniem. Dzięki temu wszystkie smaki się świetnie przegryzą. Nie zostawiajcie jej jednak na całą noc, bo por zrobi się zbyt miękki.
Co jeśli nie lubię jabłek w sałatkach?
Nie ma problemu! Jeśli jabłko nie jest dla Ciebie, możesz je zastąpić. Dobrym pomysłem jest dodanie startego ogórka konserwowego. Doda chrupkości i fajnej kwaskowatości. Możesz też wykorzystać suszoną żurawinę dla słodyczy. Eksperymentuj!
Czy por naprawdę traci ostrość po zalaniu wrzątkiem?
Tak, serio! Ten trik jest genialny. Zalanie posiekanego pora wrzątkiem na sicie albo chwilowe posolenie i odstawienie naprawdę go łagodzi. Dzięki temu sałatka z pora nie jest tak ostra. Wychodzi w niej taka delikatna słodycz.

Jeśli szukacie innych pysznych dań, zajrzyjcie do mojego przepisu na pieczoną golonkę. Jest pyszna!
Informacje żywieniowe dla Sałatki z pora
Oto szacunkowe dane odżywcze dla jednej porcji tej sałatki.
- Kalorie: około 150 kcal
- Tłuszcz: około 12g
- Białko: około 4g
- Węglowodany: około 8g
- Cukier: około 5g
- Błonnik: około 1g
Pamiętajcie, że to tylko przybliżone wartości. Mogą się nieco różnić w zależności od konkretnych produktów, których użyjecie.
Podziel się swoją wersją Sałatki z pora!
Jestem bardzo ciekawa, jak Wam się spodoba moja sałatka z pora. Czy już ją wypróbowaliście? Dajcie znać w komentarzach!
Napiszcie, czy dodaliście coś swojego. Może macie inne pomysły na sos? Wasze opinie są dla mnie bardzo ważne. Znajdziecie też więcej inspiracji na mój profil na Pinterest. Chętnie zobaczę Wasze zdjęcia tej sałatki!
WydrukowaćSałatka z pora z jajkiem i jabłkiem
Prosta i szybka sałatka z pora, idealna jako dodatek do kanapek lub na świąteczny stół. Delikatny smak pora dzięki połączeniu z jajkiem, jabłkiem i majonezem.
- Prep Time: 15 min
- Cook Time: 10 min
- Total Time: 25 min
- Yield: 2-3 porcje 1x
- Category: Przystawka
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Polska
- Diet: Vegetarian
Ingredients
- 1 duży por (biała i jasnozielona część)
- 2 jajka ugotowane na twardo
- 1 jabłko
- 2 łyżki majonezu
- 1 łyżka jogurtu naturalnego (opcjonalnie, dla lżejszej wersji)
- Sól do smaku
- Świeżo mielony czarny pieprz do smaku
- Opcjonalnie: 1 łyżeczka musztardy lub soku z cytryny
Instructions
- Przygotuj pora: przekrój go wzdłuż na pół, a następnie posiekaj w cienkie półplasterki.
- Przelej posiekanego pora wrzątkiem na sicie lub posyp go solą i odstaw na 10 minut, aby zmiękł i stracił ostrość. Następnie odciśnij nadmiar wody.
- Jajka obierz i pokrój w drobną kostkę.
- Jabłko umyj, obierz (jeśli wolisz) i również pokrój w drobną kostkę.
- W misce połącz pora, jajka i jabłko.
- Przygotuj sos: wymieszaj majonez z jogurtem (jeśli używasz). Dodaj pieprz, sól, a jeśli chcesz, musztardę lub sok z cytryny.
- Polej sałatkę sosem i delikatnie wymieszaj.
- Przed podaniem schłodź sałatkę w lodówce przez co najmniej 30 minut, aby smaki się przegryzły.
Notes
- Do sałatki możesz dodać puszkę kukurydzy dla koloru i słodyczy.
- Zamiast jabłka możesz użyć startego na grubych oczkach ogórka konserwowego dla dodatkowej chrupkości i kwaskowatości.
- Możesz obserwować więcej moich przepisów na Pinterest.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 150
- Sugar: 5
- Sodium: 200
- Fat: 12
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 9
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 8
- Fiber: 1
- Protein: 4
- Cholesterol: 60