Budyń jaglany czekoladowy
Zdrowy i pyszny deser z kaszy jaglanej, kakao i mleka roślinnego.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 20 min
- Total Time: 30 min
- Yield: 4 porcje 1x
- Category: Deser
- Method: Gotowanie
- Cuisine: Bezglutenowa
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 1 szklanka suchej kaszy jaglanej
- 2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego)
- 1/4 szklanki kakao
- 1/4 szklanki syropu klonowego lub innego słodzika
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- Szczypta soli
Instructions
- Dokładnie przepłucz kaszę jaglaną pod bieżącą wodą.
- W garnku połącz kaszę jaglaną, mleko roślinne, kakao, syrop klonowy, ekstrakt waniliowy i sól.
- Gotuj na wolnym ogniu, często mieszając, aż kasza wchłonie większość płynu i zgęstnieje, około 15-20 minut.
- Przełóż budyń do miseczek.
- Odstaw do ostygnięcia, a następnie schłodź w lodówce przez co najmniej 1 godzinę.
Notes
- Możesz udekorować budyń świeżymi owocami, orzechami lub wiórkami kokosowymi.
- Jeśli wolisz gęstszy budyń, użyj mniej mleka.
- Możesz dodać więcej kakao dla intensywniejszego czekoladowego smaku.
- Znajdź więcej inspiracji na naszym koncie Pinterest.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 250
- Sugar: 15g
- Sodium: 50mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 5g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg
Find it online: https://przepisyodserca.pl/budyn-jaglany-czekoladowy/