Chipsy z cukinii z piekarnika
Chrupiące i zdrowe chipsy z cukinii, pieczone w piekarniku. Idealna fit przekąska.
- Prep Time: 15 min
- Cook Time: 30 min
- Total Time: 45 min
- Yield: 4 porcje 1x
- Category: Przekąska
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Polska
- Diet: Vegetarian
Ingredients
Scale
- 2 średnie cukinie
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
- Sól do smaku
- Pieprz do smaku
Instructions
- Umyj cukinie i osusz je.
- Pokrój cukinie w cienkie plastry, około 2-3 mm grubości.
- W misce wymieszaj oliwę z oliwek z papryką, czosnkiem, solą i pieprzem.
- Dodaj plastry cukinii do miski i dokładnie wymieszaj, aby każdy plaster był pokryty przyprawami.
- Rozłóż plastry cukinii na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, w jednej warstwie.
- Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 20-30 minut, lub do momentu, aż chipsy będą złociste i chrupiące.
- W połowie pieczenia możesz je przewrócić na drugą stronę dla równomiernego przypieczenia.
- Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
Notes
- Możesz eksperymentować z różnymi przyprawami, np. ziołami prowansalskimi, curry czy chili.
- Aby uzyskać bardziej chrupiące chipsy, możesz piec je nieco dłużej w niższej temperaturze.
- Chipsy najlepiej smakują świeże, ale można je przechowywać w szczelnym pojemniku przez kilka dni.
- Znajdziesz więcej inspiracji na Pinterest.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 70
- Sugar: 3g
- Sodium: 150mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 2g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg
Find it online: https://przepisyodserca.pl/chipsy-z-cukinii-z-piekarnika/