Czy mogę użyć mniej dojrzałych bananów?

Można, ale nie polecam tego. Mniej dojrzałe banany są mniej słodkie i mają bardziej skrobiową konsystencję. Wasze fit lody mogą wtedy nie być tak kremowe i pyszne, jak byście chcieli. Najlepiej wybierać te z czarnymi plamkami.

Jak długo można przechowywać lody bananowe?

Gotowe lody bananowe fit można przechowywać w zamrażarce do miesiąca. Upewnijcie się, że są w szczelnym pojemniku. Z czasem mogą stać się trochę twardsze, ale nadal będą smaczne. Wystarczy je lekko rozmrozić.

Czy mogę jeść te lody na diecie ketogenicznej?

Choć są zdrowe, banany zawierają sporo węglowodanów i naturalnych cukrów. Dlatego ten klasyczny bananowy deser nie jest idealny dla osób na ścisłej diecie ketogenicznej. Szukajcie wtedy przepisów na desery na bazie awokado lub erytrytolu.

Czy mogę dodać coś słodszego, jeśli banany nie są wystarczająco słodkie?

Jeśli banany są naprawdę mało słodkie, możecie dodać odrobinę naturalnego słodzika. Świetnie sprawdzi się syrop klonowy , miód lub daktyle. Dodajcie je podczas blendowania. Pamiętajcie jednak, że to już wtedy nie są czyste lody bez cukru .

Lody bananowe fit: 3 banany, pyszny

Lody Bananowe Fit (Nice Cream)

Wydrukuj przepis

Save Recipe

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Zdrowy, mrożony deser z samych bananów, bez dodatku cukru. Idealny na szybką przekąskę.

Author: anna
Prep Time: 10 min
Cook Time: 0 min
Total Time: 2 godziny 10 min
Yield: 2 porcje 1x
Category: Deser
Method: Mrożenie
Cuisine: Uniwersalna
Diet: Vegetarian

Ingredients

Scale

3 dojrzałe banany, obrane i pokrojone w plastry

Cook Mode Prevent your screen from going dark

Instructions

Pokrojone banany rozłóż na talerzu lub blasze wyłożonej papierem do pieczenia, upewniając się, że plastry się nie stykają.
Wstaw do zamrażarki na co najmniej 2-3 godziny, aż banany zamarzną.
Przełóż zamrożone plastry bananów do kielicha blendera lub malaksera.
Blenduj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką, kremową konsystencję przypominającą lody. Może być konieczne zatrzymanie blendera i zeskrobanie masy ze ścianek.
Podawaj natychmiast jako świeże lody lub przełóż do pojemnika i zamroź na później.

Notes

Dla uzyskania bardziej kremowej konsystencji, możesz dodać łyżkę mleka roślinnego lub jogurtu naturalnego podczas blendowania.
Możesz dodać inne owoce, np. jagody lub mango, dla urozmaicenia smaku.
Sprawdź nasze inspiracje na Pinterest!

Nutrition

Serving Size: 1 porcja
Calories: 120
Sugar: 17g
Sodium: 1mg
Fat: 0.5g
Saturated Fat: 0.2g
Unsaturated Fat: 0.3g
Trans Fat: 0g
Carbohydrates: 30g
Fiber: 3g
Protein: 1.5g
Cholesterol: 0mg

Find it online: https://przepisyodserca.pl/lody-bananowe-fit/