Milkshake truskawkowy: 5 min do rozkoszy
Szybki i prosty przepis na orzeźwiający milkshake truskawkowy. Idealny na upalne dni.
- Prep Time: 5 minut
- Cook Time: 0 minut
- Total Time: 5 minut
- Yield: 2 porcje 1x
- Category: Napój
- Method: Blendowanie
- Cuisine: Międzynarodowa
- Diet: Vegetarian
Ingredients
Scale
- 250 g świeżych lub mrożonych truskawek
- 250 ml mleka
- 2–3 łyżki cukru lub miodu (do smaku)
- Opcjonalnie: 1-2 kulki lodów waniliowych
Instructions
- Umyj i usuń szypułki z truskawek (jeśli używasz świeżych).
- Przełóż truskawki do blendera.
- Dodaj mleko i cukier/miód.
- Blenduj na gładką masę.
- Jeśli używasz lodów, dodaj je teraz i ponownie krótko zblenduj.
- Przelej do szklanek.
- Podawaj natychmiast.
Notes
- Możesz dostosować ilość cukru do swoich preferencji.
- Dla gęstszej konsystencji użyj mniej mleka lub więcej truskawek.
- Mrożone truskawki nadadzą napojowi bardziej zmrożoną konsystencję.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 150-250
- Sugar: 20-35g
- Sodium: 50-100mg
- Fat: 3-8g
- Saturated Fat: 2-5g
- Unsaturated Fat: 1-3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25-40g
- Fiber: 2-4g
- Protein: 5-10g
- Cholesterol: 10-30mg
Find it online: https://przepisyodserca.pl/milkshake-truskawkowy/