Pieczony łosoś z cytryną i koperkiem
Prosty i zdrowy przepis na soczystego łososia pieczonego w piekarniku, doprawionego cytryną i koperkiem.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 15 min
- Total Time: 25 min
- Yield: 2 porcje 1x
- Category: Obiad
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Europejska
- Diet: Low Fat
Ingredients
Scale
- 2 filety z łososia (ok. 150-200g każdy)
- 1 cytryna
- 2 łyżki posiekanego świeżego koperku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sól do smaku
- Świeżo mielony czarny pieprz do smaku
Instructions
- Rozgrzej piekarnik do 180°C.
- Filety z łososia umyj i osusz ręcznikiem papierowym.
- Każdy filet skrop oliwą z oliwek, posyp solą i pieprzem.
- Na każdym filecie połóż kilka plasterków cytryny i posyp posiekanym koperkiem.
- Możesz zawinąć filety w folię aluminiową lub piec odkryte.
- Piecz przez 12-15 minut, w zależności od grubości filetów. Łosoś jest gotowy, gdy łatwo rozpada się pod naciskiem widelca.
- Podawaj od razu.
Notes
- Możesz dodać ząbek czosnku pokrojony w plasterki do każdego filetu.
- Pieczony łosoś świetnie komponuje się z gotowanymi na parze warzywami lub świeżą sałatką.
- Możesz znaleźć więcej inspiracji na naszym koncie Pinterest.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 250
- Sugar: 1
- Sodium: 150
- Fat: 15
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 12
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 2
- Fiber: 1
- Protein: 25
- Cholesterol: 80
Find it online: https://przepisyodserca.pl/pieczony-losos-15-minutowy-hit/