Zielony Koktajl Detoks
Szybki i orzeźwiający zielony koktajl, który doda Ci energii i pomoże oczyścić organizm. Idealny na lekki posiłek lub przekąskę.
- Prep Time: 5 min
- Cook Time: 0 min
- Total Time: 5 min
- Yield: 1 porcja 1x
- Category: Napoje
- Method: Blendowanie
- Cuisine: Bez przypisania
- Diet: Vegetarian
Ingredients
Scale
- 1 szklanka świeżego szpinaku
- 1/2 zielonego jabłka, pokrojonego
- 1 kiwi, obranego
- 1/2 cytryny, wyciśnięty sok
- 1/2 szklanki wody lub wody kokosowej
- Opcjonalnie: 1 łyżeczka spiruliny lub chlorelli
- Opcjonalnie: kilka listków świeżej mięty
Instructions
- Umieść wszystkie składniki w blenderze.
- Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj więcej wody lub wody kokosowej.
- Przelej do szklanki i podawaj natychmiast.
Notes
- Dla słodszego smaku możesz dodać pół banana.
- Jeśli chcesz wzmocnić efekt detoksykacji, dodaj łyżeczkę spiruliny lub chlorelli.
- Możesz przygotować warstwowy koktajl w słoiku, blendując składniki osobno i układając je warstwami.
- Szukaj więcej inspiracji na naszym koncie Pinterest.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 150
- Sugar: 15g
- Sodium: 10mg
- Fat: 1g
- Saturated Fat: 0.2g
- Unsaturated Fat: 0.8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 7g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Find it online: https://przepisyodserca.pl/zielony-koktajl-detoks-przepis/