- Like
- Digg
- Tumblr
- VKontakte
- Buffer
- Love This
- Odnoklassniki
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- MySpace
- Mail.ru
- Viadeo
- Line
- Comments
- SMS
- Viber
- Telegram
- Subscribe
- Facebook Messenger
- Kakao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Mix
- Instapaper
- Copy Link
- Like
- Digg
- Tumblr
- VKontakte
- Buffer
- Love This
- Odnoklassniki
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- MySpace
- Mail.ru
- Viadeo
- Line
- Comments
- SMS
- Viber
- Telegram
- Subscribe
- Facebook Messenger
- Kakao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Mix
- Instapaper
- Copy Link
Witajcie serdecznie na przepisyodserca.pl! Dziś podzielę się z Wami przepisem, który jest idealny na każde spotkanie przy ruszcie. To moja ulubiona sałatka do grilla, szybka, świeża i zawsze pyszna. Pamiętam, jak moja Babcia Zosia powtarzała: „Najlepsze potrawy to te proste, robione z sercem”. Ta sałatka na grilla idealnie wpisuje się w jej filozofię. U nas w domu od zawsze gościła na stole, gdy tylko pogoda pozwalała rozpalić grilla.
Dla mnie gotowanie to coś więcej niż tylko przygotowywanie jedzenia. To sposób na wyrażanie miłości, tworzenie wspomnień. Właśnie dlatego tak bardzo chcę podzielić się z Wami tą recepturą. Ta sałatka na grilla to prawdziwy hit. Jest pełna słońca i smaku, a do tego gotowa w mig. Nie potrzebujecie specjalnych umiejętności, żeby ją zrobić. Po prostu świeże warzywa i prosty dressing.
Kiedy myślę o majówce czy letnim popołudniu, od razu widzę tę kolorową sałatkę grillową. To idealny dodatek do kiełbasy z grilla czy karkówki. Jej lekkość świetnie równoważy cięższe smaki potraw z rusztu. Zapewniam, że zniknie ze stołu w mgnieniu oka. Bo taka sałatka to kwintesencja letnich smaków.
Mam nadzieję, że pokochacie ten przepis tak samo jak ja. To jest właśnie to, co chcę Wam dawać – przepisy od serca, które sprawią, że gotowanie będzie radością.
Dlaczego pokochasz tę sałatkę do grilla?
Ta sałatka grillowa to po prostu strzał w dziesiątkę. Jestem pewna, że stanie się Waszym ulubionym dodatkiem do dań z rusztu. Zrobienie jej zajmie Wam dosłownie chwilę. To bardzo prosta sałatka. Nie wymaga żadnego gotowania czy pieczenia. Po prostu kroimy i mieszamy.
Oto dlaczego ją uwielbiam:
- Jest super szybka w przygotowaniu. Idealna, gdy grill już dymi.
- Niesamowicie lekka i orzeźwiająca. Świetnie pasuje do cięższych potraw.
- Pełna świeżych, chrupiących warzyw. To prawdziwa bomba witaminowa.
- Bardzo wszechstronna. Można ją modyfikować do woli.
- Doskonała na każdą okazję. Majówkę, rodzinny obiad czy garden party.
- Smakuje wybornie zarówno od razu, jak i po schłodzeniu.
- Idealna sałatka do grilla. Zawsze sprawdza się rewelacyjnie.

Sałatka do grilla: Niezbędne składniki
Dobra sałatka do grilla zaczyna się od świeżych, dobrych składników. Nie ma tu miejsca na kompromisy. Zawsze staram się wybierać warzywa z targu. Wtedy mam pewność smaku. Ta sałatka grillowa to taka baza. Możecie ją potem modyfikować. Ale te składniki to podstawa.
Do naszej kolorowej sałatki potrzebujesz:
- 1 duża papryka czerwona, pokrojona w kostkę. Daje świetny kolor.
- 1 duża papryka żółta, też pokrojona w kostkę. Doda słodyczy.
- 1 duża papryka zielona, również w kostkę. To chrupkość.
- 1 ogórek szklarniowy, pokrojony w kostkę. Orzeźwienie!
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół. Słońce w misce.
- 1 czerwona cebula, pokrojona w cieniutkie piórka. Nie bójcie się jej.
- 1 puszka kukurydzy konserwowej (około 200g), dobrze odsączona. Słodki akcent.
- 1 pęczek świeżej natki pietruszki, drobno posiekanej. Musi być!
- 3 łyżki dobrej oliwy z oliwek. To podstawa dressingu.
- 1 łyżka soku z cytryny. Dla świeżości.
- 1 łyżeczka musztardy Dijon. Doda charakteru.
- Sól do smaku, oczywiście.
- Świeżo mielony czarny pieprz do smaku. Nie żałujcie.
Te składniki tworzą razem idealną sałatkę do kiełbasy. Gwarantuję!

Jak przygotować idealną sałatkę do grilla krok po kroku
Przygotowanie tej sałatki do grilla to naprawdę czysta przyjemność. Pamiętajcie o dobrej desce i ostrym nożu. Ułatwi Wam to pracę. Ważne, żeby warzywa były pokrojone w miarę równo. Dzięki temu sałatka będzie świetnie wyglądać, a każda porcja będzie smaczna. To naprawdę proste.
Zaczynamy od warzyw. Moja babcia zawsze mówiła, że im piękniejsze składniki, tym lepsze danie. Tak więc:
- W dużej misce połączcie wszystkie pokrojone warzywa. Papryki, ogórek, pomidorki.
- Dodajcie czerwoną cebulę i odsączoną kukurydzę. Kolory zaczną się mieszać.
- Teraz czas na dressing. W małej miseczce wymieszajcie oliwę z oliwek.
- Dodajcie sok z cytryny i musztardę Dijon. Doprawcie solą i pieprzem. Mieszajcie, aż sos będzie jednolity.
- Wlejcie dressing do warzyw. Delikatnie wymieszajcie, aby każdy kawałek był pokryty sosem.
- Na koniec dodajcie posiekaną natkę pietruszki. Ona doda świeżości. Wymieszajcie jeszcze raz.
Sałatka grillowa jest gotowa. Możecie ją od razu podawać, albo schłodzić. Jest pyszna w obu wersjach. Ja często przygotowuję ją wcześniej. Smaki wtedy lepiej się przegryzają.

Wskazówki dla perfekcyjnej sałatki do grilla
Chcę, żeby Wasza sałatka do grilla zawsze wychodziła perfekcyjnie. Mam kilka sprawdzonych sposobów. Po pierwsze, wybierajcie jędrne, świeże warzywa. To podstawa smaku. Ja zawsze szukam tych z lokalnych upraw, jeśli tylko mogę. Pamiętajcie, że jakość składników ma znaczenie. Im lepsze warzywa, tym smaczniejsza sałatka grillowa.
Dressing też jest ważny. Z oliwą, cytryną i musztardą możecie eksperymentować. Spróbujcie różnych proporcji. Czasem dodaję odrobinę miodu. Lubię lekko słodkie nuty. Ważne jest też, aby go dobrze wymieszać. Wtedy smaki ładnie się połączą.
Jeśli chcecie sałatkę przygotować z wyprzedzeniem, to jest to możliwe. Pokrójcie warzywa wcześniej. Dressing przygotujcie osobno. Połączcie wszystko tuż przed podaniem. Dzięki temu sałatka zachowa świeżość i chrupkość. To sprawia, że Wasza szybka sałatka majówka będzie idealna. Przechowanie w lodówce to dobry pomysł. Smaki wtedy się przegryzą. Ale nie za długo. Maksymalnie dwie godziny przed podaniem.
Pamiętajcie, by nie przesadzić z solą. Zawsze można dosolić. Odsączcie dobrze kukurydzę. Nadmiar wody nie jest tu wskazany. Cieszcie się gotowaniem. To jest najważniejsze. Wtedy wszystko smakuje lepiej. Wasza sałatka do kiełbasy będzie hitem.
Sałatka do grilla: Wariacje i sugestie podania
Ta podstawowa sałatka do grilla to tylko punkt wyjścia. Zachęcam Was do eksperymentów. Czasem dodaję do niej pokruszony ser feta. Jego słoność świetnie pasuje do świeżych warzyw. Innym razem dorzucam garść oliwek. Możecie też dodać inne zioła. Na przykład świeży szczypiorek. Albo listki bazylii.
Jeśli chcecie, by sałatka grillowa była bardziej sycąca, wrzućcie kawałki grillowanego kurczaka. Albo pieczonego łososia. Dla wegetarian polecam ciecierzycę. Właśnie ona doda fajnej tekstury. Ta sałatka pasuje do prawie wszystkiego. Jest idealna do karkówki z grilla. Sprawdzi się też z grillowaną kiełbasą. Lubię ją też podawać do szaszłyków. To jest przepis, który daje wiele możliwości. Możesz ją dopasować do swoich upodobań. Pamiętajcie o balansie smaków. Lekka sałatka to super dodatek.

Przechowywanie i odgrzewanie sałatki do grilla
Kwestia przechowywania sałatki do grilla jest bardzo ważna. Chcemy, żeby zachowała świeżość. Nigdy nie odgrzewajcie tej sałatki, bo straci swoją chrupkość. Po prostu włóżcie ją do lodówki. Najlepiej w szczelnie zamkniętym pojemniku. Używam takich szklanych, które dobrze trzymają zapach.
Sałatka grillowa najlepiej smakuje od razu. Ale spokojnie może stać w lodówce. Nawet przez jeden, dwa dni. Po tym czasie warzywa mogą stać się trochę miękkie. Ważne, żeby dressing był dobrze wymieszany. Czasem robię większą porcję. Wtedy mam szybką przekąskę na jutro. Pamiętajcie o tym. To praktyczne rozwiązanie.
Najczęściej zadawane pytania o sałatkę do grilla
Wiem, że macie wiele pytań. Chcę na nie odpowiedzieć. Oto najczęściej zadawane pytania dotyczące sałatki do grilla. Mam nadzieję, że rozwieję wszelkie wątpliwości. Chcę, żebyście czuli się pewnie w kuchni. Robienie sałatek to przyjemność.
Czy sałatka do grilla może być przygotowana z wyprzedzeniem?
Oczywiście, że tak! To super opcja. Możesz pokroić warzywa wcześniej. Dressing zrób osobno. Połącz wszystko tuż przed podaniem. Dzięki temu sałatka grillowa będzie chrupiąca. Smaki też zdążą się przegryźć. To idealne rozwiązanie na szybką sałatkę majówkową. Oszczędzi Wam czas.
Jakie inne warzywa pasują do tej sałatki na grilla?
Ta sałatka na grilla jest bardzo elastyczna. Lubię dodawać ogórki gruntowe. Można też rzodkiewki. Czasem wrzucam kilka pokrojonych pieczarek. Nawet cukinia pasuje! Ważne, żeby warzywa były świeże. Dają wtedy najlepszy smak. Kombinujcie śmiało ze swoimi ulubionymi.
Czy ta sałatka do grilla pasuje do kiełbasy z grilla?
Absolutnie tak! To wręcz idealne połączenie. Lekka, świeża sałatka do kiełbasy równoważy. Jest świetna do cięższych dań. Super pasuje też do karkówki. Nawet do szaszłyków. Ta sałatka do grilla to hit. Spróbujcie koniecznie tego duetu.
Wartości odżywcze sałatki grillowej
Chcę, żebyście wiedzieli, że podane wartości odżywcze dla tej sałatki grillowej są szacunkowe. Zawsze należy pamiętać, że mogą się one znacznie różnić. Zależy to od konkretnych produktów, których użyjecie. Marki składników mają np. wpływ na kaloryczność. Te dane to tylko przybliżenie. Nie są to precyzyjne wyliczenia. Trzeba o tym pamiętać. Zawsze najlepiej sprawdzić etykiety.
Podziel się swoją sałatką do grilla!
Mam wielką nadzieję, że moja sałatka do grilla zagości na Waszych stołach. Uwielbiam widzieć, jak moje przepisy inspirują. Jeśli ją przygotujecie, dajcie mi znać! Zostawcie komentarz pod tym wpisem. Dajcie mi znać, jak Wam smakowała. Możecie też ocenić przepis.
Bardzo bym się ucieszyła, widząc zdjęcia Waszej sałatki grillowej. Pochwalcie się nią w mediach społecznościowych. Pamiętajcie też, na moim koncie Pinterest znajdziecie wiele innych inspiracji. Czekam na Wasze kulinarne dzieła. Bo gotowanie to dzielenie się radością. Ta sałatka to przecież radość.
WydrukowaćKolorowa Sałatka Grillowa z Warzywami
Lekka i orzeźwiająca sałatka warzywna, idealna do potraw z grilla. Szybka w przygotowaniu i pełna smaku, doskonała na majówkę i letnie spotkania.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Total Time: 15 minut
- Yield: 4–6 porcji 1x
- Category: Sałatka
- Method: Bez gotowania
- Cuisine: Polska
- Diet: Vegetarian
Ingredients
- 1 duża papryka czerwona, pokrojona w kostkę
- 1 duża papryka żółta, pokrojona w kostkę
- 1 duża papryka zielona, pokrojona w kostkę
- 1 ogórek szklarniowy, pokrojony w kostkę
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1 czerwona cebula, pokrojona w cienkie piórka
- 1 puszka kukurydzy konserwowej (ok. 200g), odsączona
- 1 pęczek świeżej natki pietruszki, posiekanej
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżeczka musztardy Dijon
- Sól do smaku
- Świeżo mielony czarny pieprz do smaku
Instructions
- W dużej misce połącz pokrojone papryki, ogórek, pomidorki koktajlowe, czerwoną cebulę i odsączoną kukurydzę.
- W małej miseczce przygotuj dressing: wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, musztardę Dijon, sól i pieprz.
- Wlej dressing do warzyw i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były pokryte sosem.
- Dodaj posiekaną natkę pietruszki i ponownie delikatnie wymieszaj.
- Sałatkę można podawać od razu lub schłodzić w lodówce przez co najmniej 30 minut, aby smaki się przegryzły.
Notes
- Sałatkę można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 2 dni.
- Dla wzbogacenia smaku, można dodać pokruszony ser feta lub grillowanego kurczaka.
- Jeśli lubisz pikantne smaki, dodaj szczyptę płatków chili do dressingu.
- Więcej inspiracji kulinarnych znajdziesz na naszym koncie Pinterest.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 6g
- Sodium: 150mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 3g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
- Like
- Digg
- Tumblr
- VKontakte
- Buffer
- Love This
- Odnoklassniki
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- MySpace
- Mail.ru
- Viadeo
- Line
- Comments
- SMS
- Viber
- Telegram
- Subscribe
- Facebook Messenger
- Kakao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Mix
- Instapaper
- Copy Link