Batoniki musli: 1 przepis od serca

Cześć Kochani! Czy szukacie czegoś szybkiego, pysznego i naprawdę prostego do przygotowania? Ja też! Moja kuchnia na przepisyodserca.pl często tętni życiem, ale czasami potrzebuję przekąski, która sama się zrobi. Znalazłam na to idealny sposób – przepyszne batoniki musli, które robię w mig. Najlepsze jest to, że piec nie jest potrzebny! Mój mąż Michał uwielbia je pakować do lunchboxa do pracy. Te domowe batoniki to prawdziwa skarbnica energii. To dla mnie wielka radość, że mogę podzielić się z Wami tym przepisem. W końcu, co może być lepszego niż domowe delicje?

Dlaczego Pokochasz Nasze Batoniki Musli

Mam dla Was coś naprawdę wyjątkowego. Te batoniki musli to strzał w dziesiątkę.

• Są super łatwe do zrobienia. Naprawdę.
• Nie potrzebują piekarnika. Zero pieczenia!
• Idealnie mieszczą się do lunchboxów. Świetne dla dzieci.
• Mają zdrowe składniki. Czuć moc płatków.
• Są szybką przekąską. Energia w mgnieniu oka.

Pokochacie je od pierwszego kęsa.

Składniki Potrzebne do Przygotowania Batoników Musli

Aby przygotować te pyszne, domowe batoniki musli, przyda Wam się kilka prostych rzeczy. Oto co zebrałam na moją listę:

• 2 szklanki płatków owsianych. Najlepiej takich zwykłych.
• 1/2 szklanki masła orzechowego. Bez dodatku cukru.
• 1/3 szklanki płynnego miodu. Doda słodyczy.
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego. Dla pięknego zapachu.
• 1/4 szklanki nasion chia. To super dodatek.
• 1/4 szklanki suszonych owoców. Posiekanych, wedle uznania
• Szczypta soli. Podkreśli smak.

To wszystko! Proste, prawda?

Jak Przygotować Domowe Batoniki Musli Krok po Kroku

Teraz to najprzyjemniejsza część. Zrobimy te pyszne batoniki musli razem. To proste jak drut!

Łączenie Suchych Składników w Twoich Batonikach Musli

Najpierw bierzemy dużą miskę. Wsypujemy tam nasze płatki owsiane. Dodajemy nasiona chia. Potem wrzucamy suszone owoce. Mieszamy wszystko dokładnie. Chodzi o to, by nadać naszym batoniki musli dobrą strukturę.

Przygotowanie Orzechowo-Miodowej Bazy

W osobnym naczyniu czeka nas kolejny krok. Lekko podgrzewamy masło orzechowe. Dodajemy miód. Wlewamy też ekstrakt waniliowy. Mieszamy, aż wszystko się połączy. Chcemy uzyskać jednolitą masę. Pamiętajcie, ma być lekko ciepła, nie gorąca.

Mieszanie Wszystkich Składników na Batoniki Musli

Teraz łączymy te dwie części. Mokrą masę orzechowo-miodową wlewamy do suchych składników. Dorzucamy też szczyptę soli. Ta sól naprawdę robi różnicę. Mieszamy bardzo, bardzo dokładnie. Wszystko musi być dobrze połączone i pokryte masą. W ten sposób nasze batoniki musli będą idealne.

Formowanie i Chłodzenie Domowych Batoników Musli

Masę przekładamy do formy. Ja używam kwadratowej. Wykładam ją papierem do pieczenia. To zapobiegnie przywieraniu. Warto docisnąć masę równomiernie. Użyj do tego łyżki lub dłoni. Chodzi o to, by była zwarta. Potem stawiamy formę do lodówki. Potrzebuje minimum godziny. Takie schłodzenie nada naszym batoniki musli odpowiednią formę.

Krojenie i Serwowanie Twoich Batoników Musli

Po schłodzeniu wyjmujemy blok. Ostrożnie kroimy go na batoniki. Rozmiar zależy od Was. Teraz możecie je podawać. To gotowe, pyszne batoniki musli. Smacznego!

Dodatkowe Wskazówki dla Idealnych Batoników Musli

Mam dla Was kilka sekretów. Pomogą Wam zrobić najlepsze batoniki musli. Te proste rady sprawią, że będą idealne. Czasami drobiazgi robią różnicę. Zaufajcie mojemu doświadczeniu.

Personalizacja Twoich Batoników Musli

Lubicie zmieniać przepisy? Ja też! Wasze batoniki musli mogą być jeszcze lepsze. Dodajcie ulubione orzechy. Mogą być to migdały lub orzechy włoskie. Siemię lniane doda kolejne zdrowe tłuszcze. Kawałki ciemnej czekolady? Czemu nie! Małe daktyle też są super. Eksperymentujcie śmiało!

Przechowywanie Domowych Batoników Musli

Gotowe batoniki musli trzeba jakoś przechowywać. Najlepiej w szczelnym pojemniku. Trzymajcie je w lodówce. Dzięki temu dłużej zachowają świeżość. Takie domowe batoniki są świetne przez cały tydzień. Będą gotowe, gdy tylko najdzie Was ochota.

Najczęściej Zadawane Pytania o Batoniki Musli Bez Pieczenia

Informacje o Wartościach Odżywczych Twoich Batoników Musli

Pamiętajcie, że te domowe batoniki musli to prawdziwa bomba energetyczna. Są przyjazne dla naszego organizmu. Podaję Wam orientacyjne wartości odżywcze.

Każdy batonik ma około 200 kcal. Znajdziecie w nim około 5g białka. Jest też około 25g węglowodanów. Tłuszcze to około 10g. Pamiętajcie, że to zależy od użytych składników.

Podziel Się Swoimi Domowymi Batonikami Musli!

Jestem bardzo ciekawa Waszych wrażeń! Zrobiliście swoje batoniki musli? Koniecznie dajcie znać w komentarzach, jak Wam wyszły. Może macie jakieś swoje ciekawe dodatki? Opowiedzcie swoją historię. Czekam na Wasze opinie i zdjęcia! Możecie też oznaczyć nasze przepisy na Pinterest. Kocham widzieć Wasze dzieła!

Wydrukować