Koktajl Truskawkowy na Maślance
Przygotuj pyszny i zdrowy różowy napój z maślanki i mrożonych truskawek. To idealny lekki deser lub podwieczorek bogaty w probiotyki naturalne.
- Prep Time: 5 min
- Cook Time: 0 min
- Total Time: 5 min
- Yield: 2 porcje 1x
- Category: Deser
- Method: Miksowanie
- Cuisine: Polska
- Diet: Low Fat
Ingredients
Scale
- 400 ml maślanki naturalnej
- 250 g mrożonych truskawek
- 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Instructions
- Włóż mrożone truskawki, maślankę, miód i sok z cytryny do blendera.
- Blenduj składniki na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką, jednolitą masę.
- Jeśli koktajl jest za gęsty, dodaj odrobinę zimnej wody lub więcej maślanki.
- Przelej koktajl z mrożonych owoców do szklanek.
- Podawaj natychmiast jako zdrowy napój mleczny.
Notes
- Jeśli nie masz mrożonych truskawek, możesz użyć świeżych, ale dodaj 2-3 kostki lodu dla uzyskania odpowiedniej temperatury.
- Maślanka owocowa domowa jest najlepsza, gdy używasz maślanki o pełnej zawartości tłuszczu.
- Ten deser niskokaloryczny świetnie smakuje posypany odrobiną płatków migdałowych.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 180
- Sugar: 18
- Sodium: 75
- Fat: 4
- Saturated Fat: 2.5
- Unsaturated Fat: 1.5
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 3
- Protein: 15
- Cholesterol: 15
Find it online: https://przepisyodserca.pl/koktajl-truskawkowy-na-maslance/