- Like
- Digg
- Tumblr
- VKontakte
- Buffer
- Love This
- Odnoklassniki
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- MySpace
- Mail.ru
- Viadeo
- Line
- Comments
- SMS
- Viber
- Telegram
- Subscribe
- Facebook Messenger
- Kakao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Mix
- Instapaper
- Copy Link
- Like
- Digg
- Tumblr
- VKontakte
- Buffer
- Love This
- Odnoklassniki
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- MySpace
- Mail.ru
- Viadeo
- Line
- Comments
- SMS
- Viber
- Telegram
- Subscribe
- Facebook Messenger
- Kakao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Mix
- Instapaper
- Copy Link
Ostatnio wszyscy mówią o tej niezwykłej Składana tortilla z TikTok. To prawdziwy szał, który opanował internet! Kiedy po raz pierwszy zobaczyłam ten viralowy sposób przygotowania na TikToku, od razu pomyślałam: „Muszę tego spróbować!”. Cały ten trik polega na sprytnym nacięciu tortilli, a potem złożeniu jej w taki sposób, by każda ćwiartka mogła pomieścić inny, pyszny farsz. To genialne rozwiązanie dla takich zabieganych mam jak ja, które ciągle szukają pomysłów na szybką i satysfakcjonującą przekąskę dla rodziny. Pamiętam, jak kiedyś, w pośpiechu przygotowywałam kolację, a dzieciaki były już bardzo głodne. Wtedy właśnie natknęłam się na ten przepis. Byłam zachwycona, jak łatwo i szybko można stworzyć coś tak efektownego!
Dlaczego Pokochasz Naszą Składaną Tortillę z TikToka?
Jestem przekonana, że ta składana tortilla szybko stanie się Waszym ulubieńcem. Dlaczego?
- Błyskawiczne przygotowanie: To idealne rozwiązanie, gdy brakuje Ci czasu. Wystarczy kilka minut, by wyczarować pyszny posiłek.
- Nieskończone możliwości farszu: Możesz użyć wszystkiego, co znajdziesz w lodówce! To przepis, który pozwala na kulinarną kreatywność.
- Zabawa dla całej rodziny: Dzieciaki uwielbiają wybierać swoje ulubione składniki do ćwiartek. Wspólne tworzenie posiłku to świetna zabawa.
- Idealna na każdą okazję: Czy to szybki lunch, przekąska na imprezę, czy po prostu coś pysznego na kolację – ta tortilla sprawdzi się zawsze.

Skomponuj Swoją Idealną Składaną Tortillę z TikToka
Przygotowanie naszej viralowej składanej tortilli to czysta przyjemność, a kluczem do sukcesu są świeże i smaczne składniki. Oto, co będzie nam potrzebne do stworzenia idealnego, pełnego smaku dania:
Potrzebujemy jednej dużej tortilli pszennej. To nasza baza. Zapewnijmy sobie około 100 gramów sera żółtego, najlepiej tartego, żeby pięknie się rozpłynął. Do tego dodajmy 100 gramów ulubionej wędliny, na przykład chudej szynki lub pieczonego kurczaka, pokrojonego w drobną kostkę. Nie zapominajmy o świeżości! Wystarczy około 50 gramów warzyw – świetnie sprawdzi się słodka kukurydza, chrupiąca papryka czy delikatna cebulka, wszystko drobno posiekane. Na koniec dwie łyżki wybranego sosu. Może to być kremowy majonez, ostry keczup lub aromatyczny aromatyczny sos czosnkowy. Moje dzieciaki uwielbiają majonez z odrobiną musztardy. A, i jeśli macie ochotę, sałata, pomidor czy ogórek dodadzą świeżości. Proste, prawda?

Sekrety Przygotowania Składanej Tortilli z TikToka Krok po Kroku
Zabieramy się do pracy! Przygotowanie tej viralowej składanej tortilli jest niezwykle proste. Oto jak krok po kroku stworzyć prawdziwy kulinarny hit.
Najpierw połóż dużą tortillę na czystej desce do krojenia. Weź ostry nóż i zrób nacięcie od środka aż do jednego z brzegów. To kluczowy moment, który pozwoli nam na późniejsze składanie. Nacięcie powinno dzielić tortillę na cztery równe części, jakby na ćwiartki pizzy.
Teraz czas na farsz! Na każdej z tych czterech części tortilli umieść wybrany składnik. Postaraj się nie przesadzić z ilością, żeby wszystko pięknie się złożyło. Ja zazwyczaj na pierwszą ćwiartkę daję starty ser, na drugą wędlinę, na trzecią chrupiące warzywa, a na czwartą sos. Na tej ostatniej ćwiartce, tej z sosem, możesz położyć też listek sałaty czy plasterek pomidora, jeśli lubisz.
Najważniejszy etap – składanie! Zaczynamy od ćwiartki z serem. Złóż ją na ćwiartkę z wędliną. Następnie na ćwiartkę z warzywami, a na końcu na ostatnią ćwiartkę z sosem. W ten sposób powstanie nam zgrabny trójkąt. Całość powinna być zwarta i bezpiecznie trzymać farsz w środku.
Teraz tortillę trzeba lekko podgrzać. Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu. Połóż złożoną tortillę i smaż z jednej strony przez około 2-3 minuty, aż będzie złocista i chrupiąca. Potem ostrożnie przewróć ją na drugą stronę i powtórz smażenie. Najlepszy efekt uzyskasz, gdy ser w środku pięknie się rozpuści, łącząc wszystkie składniki. Możesz też użyć opiekacza do kanapek – wychodzi równie pysznie!

Kiedy składana tortilla będzie złocista z obu stron i apetycznie pachnieć, zdejmij ją z patelni. Podawaj natychmiast, póki jest gorąca, a ser ciągnie się jak marzenie. Smacznego!
Wskazówki od Anny dla Perfekcyjnej Składanej Tortilli z TikToka
Chętnie podzielę się kilkoma moimi trikami. Jakie tortille wybrać? Najlepiej te większe, pszenne. Są elastyczne. Nie upychajcie za dużo farszu!
To może sprawić, że tortilla się rozerwie. Lepiej zacząć od mniejszej ilości. Smaż na średnim ogniu. Dzięki temu ser się rozpuści. Zewnętrzna strona będzie idealnie złocista. Delikatnie dociśnij tortillę łopatką podczas smażenia. To pomoże jej trzymać kształt.
Możecie też dodać trochę zieleniny. Na przykład świeżą natkę pietruszki. Jest pyszna!
Wariacje na Temat Składanej Tortilli z TikToka
Ta składana tortilla z TikToka to płótno dla Waszej kulinarnej wyobraźni! Chcecie spróbować czegoś nowego? Zamiast wędliny, nałóżcie podsmażone z cebulką pieczarki lub soczewicę. To świetna opcja dla wegetarian, prawda?
A może tak wersja na słodko? Wyobraźcie sobie tortillę z twarożkiem i owocami leśnymi albo masłem orzechowym i bananem posypanym kakao! To dopiero frajda dla podniebienia. Zamiast zwykłego sera, użyjcie mozzarelli albo sera feta. Sosy też można zmieniać – czosnkowy, ziołowy, salsa, a nawet guacamole. Dajcie się ponieść fantazji!

Jak Przechowywać i Odgrzewać Składaną Tortillę z TikToka
Została Wam pyszna składana tortilla? Nic straconego! Schłodźcie ją całkowicie przed schowaniem. Najlepiej owinąć ją folią spożywczą lub włożyć do szczelnego pojemnika. Tak zapakowaną można przechowywać w lodówce do dwóch dni.
Odgrzewanie jest proste. Użyjcie suchej patelni na średnim ogniu. Poświęćcie każdej stronie około 2-3 minut. Albo zróbcie to w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 5-7 minut. Taka tortilla znów będzie jak świeża!
Często Zadawane Pytania o Składaną Tortillę z TikToka
Mam nadzieję, że ten przepis na składaną tortillę z TikToka przypada Wam do gustu! Wiem, że czasem pojawiają się pytania. Oto kilka najczęstszych.
Czy mogę użyć mniejszej tortilli do tego przepisu?
Tak, śmiało! Jeśli macie tylko mniejsze tortille, możecie je również wykorzystać. Nacięcie będzie wtedy krótsze, a po złożeniu otrzymacie mniejszą, ale równie pyszną przekąskę. To świetny sposób na wykorzystanie tego, co akurat macie w domu.
Jakie inne farsze pasują do składanej tortilli?
Możliwości są niemal nieograniczone! Wypróbujcie mielone mięso z przyprawami, kawałki kurczaka z grilla, resztki pieczonego mięsa, pastę z ciecierzycy, albo po prostu więcej serów – np. mozzarellę z pomidorem i bazylią. Nawet słodka wersja z jabłkami i cynamonem jest pyszna! Zawsze eksperymentuję z resztkami z obiadu.
Czy składana tortilla z TikToka jest zdrowa?
To zależy od tego, co do niej włożycie! Jeśli użyjecie tortilli pełnoziarnistej, dużo warzyw, chude białko i ograniczicie tłuste sosy, może być całkiem zdrową opcją. Jeśli jednak dodacie dużo tłustego sera i kalorycznych dodatków, będzie to bardziej traktowana jako pyszna, ale „rozpustna” przekąska. Ważne, żeby znaleźć swój balans!
Informacje o Wartościach Odżywczych Składanej Tortilli z TikToka
Chociaż nasza składana tortilla z TikToka jest szybka w przygotowaniu, warto wiedzieć, co ląduje na naszych talerzach. Podane wartości są szacunkowe, bo przecież każdy z nas używa nieco innych składników. Jedna taka porcja to około 450 kalorii. Zawiera około 25 gramów tłuszczu, z czego 10 gramów to tłuszcze nasycone. Z takiej porcji dostarczymy organizmowi około 35 gramów węglowodanów i 4 gramy błonnika. Nie zapominajmy też o białku – około 20 gramów w jednej sztuce. Pamiętajcie, że to tylko przybliżone dane, które mogą się różnić w zależności od tego, jakie sery, wędliny czy sosy wybierzecie do swojej wersji.
Znajdź Więcej Inspiracji
Mam nadzieję, że moja składana tortilla z TikToka Wam posmakowała! Chcecie więcej takich szybkich i pysznych pomysłów? Zapraszam serdecznie na moje konto Pinterest. Znajdziecie tam mnóstwo inspiracji prosto z mojej kuchni. Podzielcie się swoimi wersjami – uwielbiam oglądać Wasze kulinarne dzieła!
WydrukowaćSkładana Tortilla z TikToka
Szybka i efektowna przekąska inspirowana viralowym trendem z TikToka. Idealna na lunch, kolację czy imprezę.
- Prep Time: 5 min
- Cook Time: 5 min
- Total Time: 10 min
- Yield: 1 porcja 1x
- Category: Przekąska
- Method: Smażenie
- Cuisine: Międzynarodowa
- Diet: Vegetarian
Ingredients
- 1 duża tortilla pszenna
- 100 g sera żółtego tartego
- 100 g wędliny (np. szynki, kurczaka) pokrojonej w kostkę
- 50 g warzyw (np. kukurydzy, papryki, cebuli)
- 2 łyżki sosu (np. majonezu, ketchupu, sosu czosnkowego)
- Opcjonalnie: sałata, pomidor, ogórek
Instructions
- Przygotuj tortillę: połóż ją na desce i natnij od środka do brzegu, dzieląc na cztery równe części.
- Na każdej z czterech części tortilli ułóż inny farsz: ser, wędlinę, warzywa i sos. Możesz dodać ulubione dodatki, jak sałata czy pomidor.
- Złóż tortillę: zacznij od ćwiartki z serem, złóż ją na ćwiartkę z wędliną, następnie na ćwiartkę z warzywami i na koniec na ćwiartkę z sosem, tworząc trójkąt.
- Podgrzej złożoną tortillę na suchej patelni lub w opiekaczu z obu stron, aż ser się rozpuści i tortilla będzie złocista.
- Podawaj natychmiast.
Notes
- Eksperymentuj z różnymi farszami i sosami, aby stworzyć swoje ulubione kombinacje.
- Możesz użyć tortilli pełnoziarnistej dla zdrowszej wersji.
- Świetnie smakuje z dodatkiem świeżych ziół.
- Znajdziesz więcej inspiracji na naszym koncie Pinterest.
Nutrition
- Serving Size: 1 sztuka
- Calories: 450
- Sugar: 5
- Sodium: 800
- Fat: 25
- Saturated Fat: 10
- Unsaturated Fat: 15
- Trans Fat: 0.5
- Carbohydrates: 35
- Fiber: 4
- Protein: 20
- Cholesterol: 60
- Like
- Digg
- Tumblr
- VKontakte
- Buffer
- Love This
- Odnoklassniki
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- MySpace
- Mail.ru
- Viadeo
- Line
- Comments
- SMS
- Viber
- Telegram
- Subscribe
- Facebook Messenger
- Kakao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Mix
- Instapaper
- Copy Link