Chrupiące Skrzydełka z Kurczaka z Frytkownicy Beztłuszczowej
Odkryj prosty sposób na przygotowanie idealnie chrupiących i soczystych skrzydełek z kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej. Idealne na szybki obiad lub przekąskę.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 25 min
- Total Time: 35 min
- Yield: 4 porcje 1x
- Category: Danie główne
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Polska
- Diet: Vegetarian
Ingredients
Scale
- 1 kg skrzydełek z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- 1/2 łyżeczki papryki ostrej
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego
- 1/2 łyżeczki cebuli granulowanej
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki pieprzu czarnego
Instructions
- Umyj i osusz skrzydełka z kurczaka.
- W misce wymieszaj oliwę z oliwek z przyprawami: papryką słodką, papryką ostrą, czosnkiem granulowanym, cebulą granulowaną, solą i pieprzem.
- Dodaj skrzydełka do miski z przyprawami i dokładnie wymieszaj, aby każde skrzydełko było pokryte marynatą.
- Umieść skrzydełka w koszu frytkownicy beztłuszczowej w jednej warstwie, unikając przepełnienia.
- Piecz w temperaturze 190°C przez około 20-25 minut, obracając w połowie czasu pieczenia, aż będą złociste i chrupiące.
- Podawaj gorące.
Notes
- Możesz dostosować ilość i rodzaj przypraw do własnych preferencji.
- Aby uzyskać jeszcze bardziej chrupiącą skórkę, możesz lekko oprószyć skrzydełka mąką kukurydzianą przed pieczeniem.
- Sprawdź nasze inspiracje na Pinterest!
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350
- Sugar: 1
- Sodium: 400
- Fat: 20
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 15
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 2
- Fiber: 1
- Protein: 30
- Cholesterol: 100