Szybki obiad z kurczakiem – 3 dni w lodówce
Prosty i szybki przepis na obiad z kurczakiem. Idealny dla zabieganych.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 20 minut
- Total Time: 35 minut
- Yield: 4 porcje 1x
- Category: Dania główne
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
- Diet: None
Ingredients
Scale
- 500 g piersi z kurczaka
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 papryka czerwona
- 1 papryka żółta
- 200 g pieczarek
- 200 ml śmietany 30%
- 2 łyżki oleju
- sól
- pieprz
- słodka papryka w proszku
Instructions
- Kurczaka pokrój w kostkę, dopraw solą, pieprzem i papryką.
- Cebulę i czosnek posiekaj, papryki pokrój w paski, pieczarki w plasterki.
- Na patelni rozgrzej olej, obsmaż kurczaka na złoto.
- Dodaj cebulę i czosnek, smaż chwilę.
- Dodaj papryki i pieczarki, smaż do miękkości warzyw.
- Wlej śmietanę, zagotuj, dopraw do smaku.
- Podawaj z ryżem lub makaronem.
Notes
- Możesz użyć innych warzyw, np. cukinii, brokułów.
- Zamiast śmietany możesz użyć mleczka kokosowego.
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 450
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 3g
- Protein: 40g
- Cholesterol: 120mg
Find it online: https://przepisyodserca.pl/szybki-obiad-z-kurczakiem/