Tortilla Hack z TikToka
Szybki i prosty przepis na viralowy wrap z tortilli, idealny na błyskawiczny lunch lub przekąskę. Odkryj, jak łatwo przygotować to popularne danie.
- Prep Time: 5 minut
- Cook Time: 5 minut
- Total Time: 10 minut
- Yield: 1 porcja 1x
- Category: Przekąska
- Method: Smażenie
- Cuisine: Międzynarodowa
- Diet: Vegetarian
Ingredients
Scale
- 1 duża tortilla pszenna
- 100g sera żółtego tartego (np. cheddar, gouda)
- 100g wędliny (np. szynka, kurczak gotowany)
- Warzywa do nadzienia (np. sałata, pomidor, ogórek, papryka)
- Sos (np. majonez, ketchup, sos czosnkowy)
Instructions
- Przygotuj nadzienie: pokrój wędlinę i warzywa.
- Posmaruj tortillę wybranym sosem.
- Na połowie tortilli ułóż ser, wędlinę i warzywa.
- Złóż tortillę na pół, tworząc półksiężyc.
- Podsmaż na suchej patelni z obu stron na złoty kolor.
Notes
- Możesz użyć ulubionych składników do nadzienia.
- Dostosuj czas opiekania do preferowanego stopnia chrupkości.
- Idealne jako szybki posiłek do pracy lub szkoły.
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 400 kcal
- Sugar: 5g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 60mg
Find it online: https://przepisyodserca.pl/tortilla-hack-przepis/