Wydrukować

Aksamitna Zupa Krem z Dyni

zupa krem z dyni - Tasty

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Rozgrzewająca i aksamitna zupa krem z dyni, idealna na chłodne dni. Prosta w przygotowaniu, bez śmietany, z nutą imbiru.

Ingredients

Scale
  • 1 kg dyni (piżmowej lub hokkaido), obranej i pokrojonej w kostkę
  • 1 duża cebula, posiekana
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 kawałek świeżego imbiru (ok. 3 cm), startego
  • 1 litr bulionu warzywnego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Sól do smaku
  • Świeżo mielony czarny pieprz do smaku
  • Szczypta gałki muszkatołowej
  • Opcjonalnie: pestki dyni, grzanki, świeża kolendra lub natka pietruszki do podania

Instructions

  1. W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż zmięknie i zeszkli się, około 5 minut.
  2. Dodaj posiekany czosnek i starty imbir. Smaż przez kolejną minutę, aż uwolnią aromat.
  3. Dodaj pokrojoną dynię do garnka. Wlej bulion warzywny, tak aby przykrył dynię.
  4. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 15-20 minut, lub do momentu, gdy dynia będzie bardzo miękka.
  5. Zdejmij garnek z ognia. Zmiksuj zupę blenderem na gładki krem.
  6. Dopraw solą, pieprzem i gałką muszkatołową do smaku. W razie potrzeby dodaj więcej bulionu, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
  7. Podawaj gorącą, udekorowaną pestkami dyni, grzankami lub świeżymi ziołami.

Notes

  • Dla bardziej intensywnego smaku, przed gotowaniem możesz upiec dynię w piekarniku.
  • Jeśli wolisz gęstszą zupę, użyj mniej bulionu.
  • Zupa świetnie smakuje również z dodatkiem mleczka kokosowego dla kremowej konsystencji.
  • Przechowuj zupę w lodówce do 3-4 dni. Można ją również zamrozić.
  • Więcej inspiracji znajdziesz na naszym koncie Pinterest.

Nutrition

Share via
Send this to a friend